Aprende a identificar las señales invisibles de un trastorno silencioso que afecta a millones de personas mientras mantienen una vida aparentemente normal.
Cuando se piensa en trastornos del estado de ánimo, la imagen común suele ser la de alguien sin energía para levantarse de la cama. Sin embargo, existe una variante donde la persona afectada mantiene una vida social activa, rinde en su trabajo y bromea con su entorno. Se trata de la llamada depresión sonriente, un concepto que no cuenta con reconocimiento médico oficial, pero cuyas búsquedas digitales crecieron de forma notable en los últimos cinco años.
La investigadora Olivia Remes explica que este fenómeno consiste en aparentar bienestar externamente mientras se atraviesa un profundo desaliento interno. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, los problemas depresivos afectan a 322 millones de personas globalmente, y los estudios indican que hasta un 40% de los casos presentan formas atípicas que rompen con los estereotipos tradicionales.
¿Por qué se ocultan los síntomas?
Quienes experimentan este cuadro a menudo no perciben que están enfermos, atribuyendo su agotamiento al estrés diario. El perfeccionismo y el temor a convertirse en una carga para los demás juegan un papel crucial. Muchas personas evitan mostrar vulnerabilidad debido al estigma social o a las exigencias culturales y familiares que rodean la salud mental.
Señales de alerta que pasan inadvertidas
- Pérdida de interés: Las actividades favoritas dejan de generar entusiasmo y se convierten en obligaciones.
- Sensación de pesadez: Las extremidades se sienten inusualmente pesadas, dificultando las tareas cotidianas.
- Agotamiento constante: Dormir más de lo habitual sin recuperar la energía, especialmente durante las tardes.
- Sensibilidad extrema: Reaccionar de forma muy intensa ante críticas o pequeños rechazos.
- Máscara social: Adoptar roles muy activos, como ser el centro de atención o ayudar en exceso a los demás.
Los expertos advierten que guardar las apariencias impide recibir el tratamiento adecuado, lo que puede cronificar el malestar e incrementar los riesgos asociados. Buscar apoyo en personas de confianza y consultar con profesionales de la salud son pasos fundamentales para iniciar la recuperación.
Con información de www.opinion.com.bo.
Foto de portada: 🇻🇳🇻🇳Nguyễn Tiến Thịnh 🇻🇳🇻🇳 en Pexels.
