La reconocida conductora de noticias comparte su etapa de renovación personal, destacando el rol clave del ejercicio y la disciplina en su día a día.
Una nueva etapa llegó a la vida de la periodista y conductora de televisión Marisol García Freundt, quien ha decidido enfocar su energía en el bienestar integral. Lejos de las pantallas del noticiero temporalmente, la comunicadora encontró en la actividad física, la meditación y los viajes un espacio de reconexión personal que hoy comparte con su comunidad digital.
De la disciplina clásica al entrenamiento de fuerza
El vínculo de García con la actividad física viene desde su infancia. A los 13 años formó parte del Ballet Municipal de Lima, lo que le inculcó una fuerte disciplina. Sin embargo, el punto de giro definitivo ocurrió a los cuarenta años, tras una recomendación médica de su ginecólogo que la impulsó a incorporar pesas en su rutina diaria.
Hábitos y un nuevo emprendimiento
Actualmente, combina su amor por el deporte con un enfoque alimentario equilibrado bajo la regla del ochenta-veinte, donde prioriza la nutrición sin caer en restricciones extremas. Además, a sus 54 años incursionó en el mundo empresarial con un proyecto de moda en redes sociales, sobre el cual señaló: “Y uno empieza no desde cero a esta edad, uno empieza desde la experiencia”.
- Práctica constante de remo, ballet y entrenamiento físico
- Nuevos retos deportivos como la preparación para correr
- Creación de un espacio digital enfocado en motivar a otras mujeres
Entre sus metas a futuro, la conductora busca mantener la vitalidad necesaria para las siguientes décadas, mientras continúa sumando desafíos a su rutina y alejando de su entorno aquello que no le aporta bienestar.
Con información de elcomercio.pe.
Foto de portada: MART PRODUCTION en Pexels.
